产前忧郁症可以说是闻者色变，这种病症对孕妇和胎儿影响极大，但是普遍来说人们对于产前忧郁症的了解却不够清晰，那么从下面一起深入了解一下吧!
什么是产前忧郁症
产前忧郁症是孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，比如由于即将生产害怕孩子会取代自己在老公及家里人的地位使自己失宠，也有对生产过程的陌生而产生的恐惧心理，种种因素导致，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。
产前忧郁症症状表现
1、睡眠质量差或睡眠困难。
3、情感脆弱无法独处，难以集中精力。
4、情绪极端，反复无常。
5、易疲劳。
7、总是想吃或者不想吃东西。
8、觉得自己没用，没希望，存在不应该的内疚感。
产前忧郁症的原因
1、城市女性大多是初产妇，缺乏生产直接体验。又从媒体上耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，引发焦虑。
2、怕孩子畸形。虽无论做多少次检查，产妇仍然对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
4、患有产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重，使心中烦躁、易焦虑。
6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
8、高龄产妇容易产前忧郁症。根据调研报告数据显示，知识层次越高，年龄越高的孕妇，患抑郁症的比例越高。
产前忧郁症的危害
孕妇产前忧郁症会对母亲及胎儿造成直接的影响。孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生国产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。
怎样预防产前忧郁症
1、提前打“预防针”。做好充足的准备，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。
2、补充精神食粮。如：从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识;积极参加准妈妈俱乐部活动等。
3、饮食起居更规律。
4、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
5、增加小爱好。孕期可增加一些小爱好，分散注意力，保持愉快的心情和稳定的情绪。
怎样治疗产前忧郁症
不同的忧郁表现者，不同年龄层次和景况的抑郁串者采取不同的治疗方法，主要有药物疗法、心理疗法、阳光活动疗法、经颅微电流刺激疗法、电击疗法等。
